Facts & Feelings

Zusammen ins Gym, auf einen Drink treffen oder eine Nacht durchfeiern: Greta hat gute Freunde, die sie in unregelmäßigen Abständen sieht, aber die nicht ihre Besties sind. Warum auch nicht so enge Freundschaften wichtig für unser Leben sein können, erklärt Psychologin Ulrike Scheuermann.

Olympia war Stephan Riemekastens größter Traum: 2024 wollte er um die Medaille kämpfen. Doch jetzt ist er nicht dabei – sein Traum ist geplatzt. Psychologe und Coach René Träder gibt Tipps, wie wir damit umgehen können, wenn wir unsere letzte Chance verpassen.

Laura strukturiert ihren Tag mit Time Blocking. Egal ob Uni oder Sport – jedes To-do bekommt bei ihr einen festen Zeitslot und wird in den Kalender eingetragen. Bianca Katzer ist auch ein Fan von Zeitmanagement und gibt Tipps, wie man sein System findet.

Betti ist 31 Jahre alt und hat gerade etwas mit einigen Teenagern gemeinsam: büffeln für den Führerschein. Damit ist sie später dran als viele andere. Psychologe Roscoe Araujo erklärt, wie wir uns davon lösen können, uns mit anderen zu vergleichen.

Felix und Jona wohnen mit zwei weiteren Mitbewohnern in einer Traum-WG. Sie erzählen, was ihre Gemeinschaft besonders macht. Wohnpsychologin Barbara Perfahl beschäftigt sich mit der Frage, was wir zum glücklichen Wohnen brauchen und wann es haken kann.

Die einen haben bei Stress gar keine Lust auf Sex, andere bauen Stress mit Sex ab. Dadurch kann es zu Konflikten oder Unlust in Partnerschaften kommen. Warum wir alle so unterschiedlich ticken und wie wir doch zusammenkommen können.

Manifestation ist in aller Munde, Aspekte davon sind auch für Therapien relevant. Hannah Calma ist Influencerin, hat sich ihre Traumwohnung manifestiert und erzählt, wie sie das gemacht hat. Der Psychologe Philipp Pham ordnet ein, wann Manifestieren im Alltag wirklich helfen kann.

Durch Social Media Plattformen wie Tiktok oder Insta vergleichen wir uns immer wieder mit anderen: Das Gefühl kennt auch Wilhelmine, sie singt darüber in ihrem neuen Song "Vergleiche". Wir haben mit ihr gesprochen, übers Vergleichen als FLINTA* in der Musikindustrie und auf Social Media, und über ihre Tools, mit den Gefühlen, die das Vergleichen auslösen kann, umzugehen. Außerdem erklärt die Psychotherapeutin Annika Haffke, woher das mit dem Vergleichen kommt.

Mischa wollte schon immer eine Weltreise machen, aber das Geld war knapp. In Australien war er zum ersten Mal Housesitter – danach ging es in viele andere Länder. Auf Social Media zeigt er sein ständig wechselndes Zuhause. Luise war schon über 30-mal Housesitterin. Sie erzählt uns, was den Reiz ausmacht – und welche Hürden es gibt.

Kristina ist so was wie der Beziehungscoach im Freundeskreis. Manchmal wird ihr das zu viel. Die Psychologin Anna Eckert erklärt, wie wichtig es ist, für andere da zu sein, aber auch, eigene Grenzen zu wahren.