Warum sich weiße Menschen über ihre Hautfarbe Gedanken machen sollten und wie das gelingen kann - das und mehr ist Thema in dieser Ausgabe der Ab 21.

Vier kleine Buchstaben, die vielen von uns so schwer über die Lippen kommen: Nein! Warum wir schlecht Nein sagen und wie wir es lernen können. Das und mehr in dieser Ausgabe von Ab 21.

Eine Umarmung zur Begrüßung oder als Dankeschön oder ein tröstendes Streicheln – das alles sind in Zeiten der Corona-Pandemie keine guten Ideen. Warum uns Berührungen jetzt so sehr fehlen, ist Thema in dieser Ausgabe von Ab 21.

Chaotische Verwaltung, ungeöffneter Flughafen, gnadenloser Wohnungsmarkt, die ständige Arroganz – was läuft in der Hauptstadt eigentlich nicht schief? In dieser Ab-21-Ausgabe geht es um Berlin-Bashing und was daran stimmt.

Macadamia-Tonkabohne oder doch lieber ganz normal Vanille? Eis polarisiert, schließlich hat jede ihre Vorlieben. Die besten Trends in der Eisdiele und wie Gelato auch zu Hause geht – darum geht’s in dieser Ab 21.

Die Coronavirus-Pandemie hat vielen einen Strich durch die Urlaubsplanung gemacht. Obwohl es jetzt Lockerungen gibt, und Reisen in der EU wieder möglich ist, haben sich trotzdem viele dazu entschlossen, zu Hause zu bleiben. Die Gelegenheit, es sich zu Hause so richtig schön zu machen.

Wer immerzu von anderen Menschen abhängig ist, sollte es mal mit der Selbstliebe versuchen.

Ob Kultur, Werte oder Hobbys: Viele von uns daten in ihrer eigenen Blase. Aber wieso eigentlich? Und was macht es mit uns, wenn wir auf jemanden treffen, der nicht unserem Idealbild entspricht?

Ob Senioren, Schüler oder Hochzeitspaare: Die Abstandsregelung während der Corona-Pandemie betrifft uns alle. Doch nicht jeder hält sich daran. Warum ist das eigentlich so?

Das Corona-Virus hat unsere Reisepläne umgeworfen. Aber ganz auf Urlaub verzichten wollen wir trotzdem nicht. In dieser Ab-21-Ausgabe klären wir, wohin ihr diesen Sommer reisen könnt.