Mit dem Drei-Minuten-Trick durch Stressphasen kommen

Gestresst? Ruhe und Ausgleich lassen sich auch in eher kurzer Zeit erreichen. Dem Gehirn bewusst einen anderen Gedanken geben, kann funktionieren, Ruhe- und Ausgleichsphasen einzuplanen, kann helfen. Und dann ist da noch der Drei-Minuten-Trick.