Im Herbst sehnen sich viele Singles, die es nicht bleiben wollen, oft noch mehr nach einer Beziehung. Bevor wir uns auf Dating-Apps und Partys umschauen, sollten wir den Blick aber erst mal nach innen richten. In Eine Stunde Liebe geht es darum, den Fokus auf eigene Bedürfnisse und Verhaltensmuster zu richten, bevor man sich auf einen anderen Menschen einlässt.
Sarah Neu berät Singles, die sich nach einer Liebesbeziehung sehnen. Aber sie gibt keine Flirttipps, sondern rät dazu, erst mal auf die eigene Verfassung zu schauen. Wie wichtig es ist, auf unser Selbstwertgefühl zu achten, hat Sarah vor Jahren durch die Teilnahme an einem Workshop gemerkt.
"Wir sollten laut zu unserem Spiegelbild sagen: 'Ich liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin.' Das konnte ich nicht."
Um das zu ändern, hat Sarah Neu selbst viele Ansätze ausprobiert – unter anderem Therapie, Coaching und Dankbarkeitstagebücher. Dazu hat sie sich als Heilpraktikerin und Systemische Beraterin weitergebildet, um selbst Menschen zu stärken, die mit ihrem Liebesleben unzufrieden sind.
Vieles im Leben läuft auch gut
Journalist*in Nele Posthausen hat für "Eine Stunde Liebe" bei Sarah einen Workshop besucht. Liebe mit Abenteuer zu vermischen, kann schon mal passieren, sagt Nele.
"Mir wurde im Seminar klar: Ich liebe Abenteuer, manchmal vermische ich das mit der Liebe. Dabei könnte ich mir das Abenteuer lieber auf einer Radreise holen und die Liebe kann dann ruhig und stabil sein."
Wichtig für die Workshop-Teilnehmenden ist nicht, danach direkt eine Liebesbeziehung zu finden, sondern zu erkennen, dass auch Vieles im Leben gut läuft.
"Wenn man in Liebesbeziehungen einen Leidensdruck verspürt, ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen und innezuhalten."
Darüber hinaus erzählt Cleo im Liebestagebuch, wie sie einen spannenden Mann kennenlernt. Der lebt aber nicht wie sie in Berlin, sondern in Köln. Dabei will Cleo auf keinen Fall eine Fernbeziehung starten.
- Systemische Beraterin Sarah Neu
- Seyda Kurt zu “Radikale Zärtlichkeit”
- Sarah Neu über Single-Coaching im Gespräch mit Till Opitz
- Cleo erzählt im Liebestagebuch von der schweren Entscheidung gegen eine Fernbeziehung