So halten Spitzensportler die Motivation hoch

Wer kennt das nicht: Guter Vorsatz zum Jahresanfang und kaum einen Monat später ist dieser wie Schnee von gestern. Wie bleiben Spitzensportler motiviert und überwinden den inneren Schweinehund? Richtig Ziele setzen ist ein Weg. Können wir das auch?