Führungskräfte haben Verantwortung und spüren Druck. Wie können wir achtsam damit umgehen, davon lernen, daran wachsen und positiv mit unserer Führungsrolle umgehen? Ihr habt uns geschrieben, dass ihr darüber mehr wissen wollt – hier ist unsere Antwort.
Auf der Leadership-Ebene von Führung steht die zeitliche Dimension "Zukunft" im Fokus. Außerdem die Aufgabenstellung "Strategie und Entwicklung": Es geht darum, Räume zu öffnen – und zwar durch:
- Denken und Handeln, auf die Zukunft ausgerichtet
- Mut und Kraft, sich auf Ungewissheiten einzulassen
- Sinn stiftendes Begeistern
- Unterstützen der Mitarbeiter*innen im Hinblick auf deren bestmögliche Entwicklung
- Bereitschaft, schöpferisch mit Unerwartetem umzugehen
Räume öffnen für die Zukunft
Mittlerweile gibt es sogar "Mindful Leadership", da geht es um die innere Haltung und Selbstführung einer Führungskraft.
"Die Führungskraft arbeitet an dieser inneren Haltung und kultiviert ein Bewusstsein für sich selbst – man spricht da auch von Selbstführung."
Ziel ist, dass die Führungskraft eine höhere Präsenz hat und diese dann auch wirklich ausstrahlt – auch um achtsamer zuzuhören. In Berlin gibt es ab diesem Semester sogar einen Studiengang dazu, er heißt "Master of Science for Mindfulness and Leadership".
Was achtsame Führung ausmacht
Laut dem Search Inside Yourself Program von Google kommt es auf drei Punkte an:
- Aufmerksamkeit – diese kann zum Beispiel mit Meditation geübt werden.
- Selbstwahrnehmung – etwa das Selbstbewusstsein und das Bewusstsein für Emotionen stärken
- Selbstregulation
Achtsamkeitstraining für Führungskräfte
Diane Hielscher und Main Huong haben auch wieder Studien mitgebracht, in denen Führungskräfte zu einem Achtsamkeitstraining geschickt wurden. Nach dem Training wurden sie gefragt, wie sich das auf ihren Führungsstil und ihr Verhalten ausgewirkt hat – da gab es durchaus spannende Ergebnisse.
"Eine Teilnehmerin sagte: 'Seitdem ich das gemacht habe, mache ich weniger multitasking, ich höre besser zu, ich beschäftige mich mehr mit dem, was jetzt gerade ist und nicht mit meinen To-Dos der Zukunft.'"
Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de