BeziehungWarum im Urlaub oft so viele Emotionen hochkommen

Anna und Kevin reisen seit fast zwei Jahren gemeinsam um die Welt. Sie waren zusammen schon in Mexiko, Südafrika und Thailand. Durch diese intensive Zeit zu zweit kennt Kevin keine andere Person so gut wie Anna, sagt er.

In den vergangenen zwei Jahren haben die beiden viel miteinander erlebt – und auch übereinander gelernt. Jetzt kennen sie die Eigenart des jeweils anderen. Anna weiß zum Beispiel, dass Kevin die Zahnpastatube gerne geöffnet liegen lässt. Kevin weiß wiederum von Anna, dass sie auf Reisen auch mal länger schlafen will, als um 7 Uhr für eine Joggingrunde aufzustehen.

Die beiden betrachten das als ihre Marotten. Bis vor einer gewissen Zeit haben sie sich noch daran gerieben. Mittlerweile können sie ihre Eigenarten akzeptieren. Mir ist wichtiger, dass wir cool und respektvoll miteinander sind, sagt Anna.

Trotzdem streiten sich die beiden auch. Das Gute an einem Streit im Urlaub ist schon mal, dass die anderen einen wahrscheinlich nicht verstehen, erzählt Kevin, wenn sie kein Deutsch sprechen. Aber wenn es im Urlaub kracht, kann das auch dazu führen, dass man an eher ungewöhnlichen Orten über seinen Konflikt reden muss. Als Anna und Kevin zum Beispiel in einem Tuk-Tuk durch die Straßen von Bangkok gefahren sind, haben sich die beiden vorher so sehr gestritten, dass Anna im Tuk-Tuk geweint hat und so die Fahrt nicht genießen konnte, wie sie sich das erhofft hat.

Zu solchen Situationen auf Reisen kommt es besonders dann, "wenn wir schlecht kommunizieren", sagt Kevin. Manchmal muss es aber zu so einem Knall kommen wie in Bangkok. Dann diskutieren beide leidenschaftlich miteinander, drehen in ihrer Diskussion die ein oder andere Schleife und dann kommen sie doch immer wieder an den Punkt, an dem sie innehalten und sich anlachen. "Nach dem Streit sagen wir uns dann noch mal in einem ruhigen Ton, wie wir es gerade empfunden haben und nehmen uns dann wieder in den Arm", erzählt Anna. So haben beide gelernt, Kompromisse miteinander einzugehen – für eine bessere Zeit zu zweit.

Ein Streit im Urlaub kann also auch etwas Positives haben. Wie bei Anna und Kevin bringt ein Konflikt die Möglichkeit mit sich, etwas über die Partnerin oder den Partner zu lernen. "Man könnte fast sagen: Freut euch, wenn es so kommt, weil ihr dann auch durch etwas durchgehen könnt und es dann auch wieder bereinigen könnt", sagt Psychologin und Paartherapeutin Tina Rosenberger.

Wenn es zu einem Streit im Urlaub kommt, würde das auch nicht ohne Grund geschehen. Es sei vielmehr so, dass ein schon bestehender Konflikt dann an die Oberfläche kommt. Im Urlaub fällt in der Regel die Anspannung ab, die wir im Alltag erleben und dann ist der Raum da für alles, was im Alltag unter den Tisch gekehrt wird.

Die Urlaubszeit kann für Paare also eine Zeit sein, in der man sich nähern kommen kann. Psychologin und Paartherapeutin Tina Rosenberger empfiehlt, sich in dieser Zeit bewusst eine Zeit dafür freizuhalten, in der man in einen tiefen Austausch geht. Das kann zum Beispiel eine Stunde am Abend sein, in der Fragen Raum haben wie: Wie geht es dir im Moment? Wie geht es dir mit mir? Was beschäftigt dich?

Was auch helfen kann, ist eine bestimmte Zeit alleine zu verbringen. Me-Time also. Ein Buch lesen, eine Wanderung machen oder sich im Café einen leckeren Snack gönnen. Das nimmt einen gewissen Druck im Urlaub und macht Freude auf die Zeit zu zweit.

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