Die Qualität unserer Beziehung zu anderen Menschen bemisst sich auch an der Art, wie wir miteinander sprechen. Mit gewaltfreier Kommunikation erreichen wir gute Beziehungen. Doch wie geht das? Das besprechen wir in dieser Ausgabe Achtsam.
"Die 'gewaltfreie Kommunikation' (GFK), begründet durch den klinischen Psychologen Marshall B. Rosenberg, beschreibt den Gesprächsprozess zum Aufbau von Beziehungen. Die Methode wird weltweit von zertifizierten Trainern unterrichtet."
Wer gute Beziehungen zu anderen Menschen haben möchte, muss gut kommunizieren. Darüber was "gut" in dem Zusammenhang ist, gibt es verschiedenen Theorien. Main Huong und Diane haben sich in dieser Folge von Achtsam dem Thema der gewaltfreien Kommunikation angenommen. Und das war für die beiden Achtsamkeit-Profis gar nicht so einfach.
Hindernisse der gewaltfreien Kommunikation: Vergleiche und Bewertungen
Es gibt zum Beispiel viele Hindernisse auf dem Weg zur gewaltfreien Kommunikation, wie Bewertungen abgeben oder sich selbst zu vergleichen. Was das mit unserer Sprache zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.
"Der erste Schritt zur gewaltfreien Kommunikation ist zu beobachten. Das ist ja schon mal schwierig."
Wie gewaltfreie Kommunikation konkret im Alltag funktionieren kann und wozu das überhaupt gut sein soll, besprechen wir diese Ausgabe von "Achtsam".
Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de