Frisch bleibenWas wir gegen Mundgeruch tun können

Etwa 25 Prozent der Bevölkerung in Deutschland hat Mundgeruch. Manchmal riecht man es schon, wenn man den Raum betritt, sagt Zahnärztin Petra Volz. Neschro hatte früher selbst Mundgeruch und berichtet, wie er damit umgegangen ist.

Mundgeruch ist unangenehm und kann unterschiedliche Gründe haben. Zahnärztin Petra Volz erklärt, welche Auslöser und Arten von Mundgeruch es gibt.

  1. Parodontologischer Mundgeruch: Durch Zahnfleischentzündungen kann der Mundgeruch extrem stark sein.
  2. Reflux-Mundgeruch: Durch die Magensäure bedingter Mundgeruch
  3. Ketogener Mundgeruch: Kommt durch zu wenig Nahrungsaufnahme zustande: Wenn nichts gegessen wird, kann sich ein stechend beißender Mundgeruch durch Schwefelverbindungen entwickeln.
  4. Mundgeruch durch Essen: Hier kommt der Mundgeruch beispielsweise von Zwiebeln oder Knoblauch, die man gegessen hat.
  5. Eingebildeter Mundgeruch: Gerade viele Leute, die im Büro sitzen, haben Angst, aus dem Mund zu riechen. Das tun sie aber häufig gar nicht.

Mundgeruch herausfinden

Häufig haben wir selbst keine Ahnung, ob wir aus dem Mund riechen. Deshalb sind wir auf Hinweise von außen angewiesen. Neschro wird schon recht früh in seinem Leben von seinen Freunden darauf aufmerksam gemacht, dass er Mundgeruch hat.

"Meine Freunde haben mir gesagt, dass ich Mundgeruch habe - was im ersten Moment richtig unangenehm war."
Neschro über den Moment, in dem er herausfand, dass er Mundgeruch hat

Dass seine Freunde ihm raten, einen Kaugummi zu kauen, ist Neschro damals zunächst unangenehm. Im Nachhinein ist er aber froh, auf den Geruch aufmerksam gemacht worden zu sein.

Hilfe bei Mundgeruch

Neschro findet nach einer kleinen Recherche zwei Gründe für seinen Mundgeruch. Zum einen isst er ungern morgens. Und zum anderen hat Neschro eine Zahnfleischentzündung.

Um den Geruch loszuwerden, entscheidet er sich für eine neue Zahnreinigungsroutine. Neschro putzt sich morgens und abends die Zähne. Jeden Abend putzt er zusätzlich zur Zahnbürste außerdem mit einer interdentalen Zahnbürste und benutzt Zahnseide.

"Morgens Zähneputzen und abends Zähneputzen mit Interdentalzahnbürste und gewachster Zahnseide."
Neschro über seine neue Zahnreinigungsroutine

Petra Volz erläutert, wie wichtig es ist, auf welche Weise wir unsere Zähne putzen:

  • Zwei bis drei Minuten sollten alle vier Quadranten im Kiefer geputzt werden.
  • Außerdem ist es wichtig, jedes halbe Jahr eine Zahnreinigung beim Zahnarzt durchführen zu lassen.