Mehr Sport, gesünder essen – gute Vorsätze scheitern oft schnell. Die Whoop-Methode soll helfen, Ziele realistischer umzusetzen: nicht nur wünschen, sondern Hindernisse mitdenken und konkrete Pläne machen. Funktioniert das wirklich im Alltag?
Stressiger Alltag, volle Praxis – aber danach ab aufs Surfbrett: Psychotherapeut Sina Haghiri findet seinen Ausgleich an der Floßlände in München. Warum dieser Ort für ihn mehr ist als Freizeit – und was dahinter psychologisch steckt.
Menschen auf dem Mond – klar. Aber Kinder im All? Forschende sehen Probleme bei der Befruchtung in Schwerelosigkeit, dazu kommt gefährliche Strahlung. Die große Frage bleibt: Wie realistisch ist menschliches Leben jenseits der Erde wirklich?
Pottwale drängen sich, plötzlich spritzt Blut. Forschende, die das beobachten, vermuten einen Kampf. Doch es ist eine Geburt. Und die anwesenden Tiere leisten Geburtshilfe – inklusive emotionalem Support. Im Tierreich ist das äußerst selten.
Die Wiege der Demokratie liegt in … Griechenland? So haben wir es schon in der Schule gelernt. Ein Forschungsteam widerspricht dem nun und kritisiert diese Sicht als eurozentrisch, denn es gibt viele weitere Beispiele.
Bei der Jobsuche ist nicht die Künstliche Intelligenz unser Konkurrent, sagt ein Wirtschaftsexperte. Aber wer KI einsetzen kann, um schneller und effektiver zu arbeiten, wird künftig im Vorteil sein. Auf Handwerksberufe wird KI kaum Einfluss nehmen.
Seit 2025 nehmen die russischen Angriffe auf ukrainische Züge und das Bahnnetz massiv zu. Die Angriffe sollen das Land militärisch und wirtschaftlich schwächen und die Bevölkerung demoralisieren, erklärt die Journalistin Gesine Dornblüth.
Ein Schlüssel zu gutem Sex ist es, Verantwortung zu übernehmen – für sich selbst und den Sexpartner, sagt die Sexualpädagogin Gianna Bacio. Wir sollten dabei vor allem Unsicherheiten und Bedürfnisse in den Blick nehmen.
Mietvertrag, Handykauf, Kredit – da heißt es meist erst mal: Schufa-Auskunft, bitte! Damit weisen wir nach, dass wir kreditwürdig sind. Der Score wurde jetzt transparenter gemacht. Allerdings bringen die Neuerungen auch Nachteile für jüngere Menschen.
Office, Messages, KI – wir sind im Alltag fest mit Big Tech verwoben. Diese Konzerne stehen aber in der Kritik. Was spricht dafür, sich von ihnen zu lösen, und wie kann es klappen? So schwer ist es gar nicht und es gibt auch Hilfe. Ein paar Tipps.
Donald Trump ist im Krieg – aber die USA ziehen nicht geschlossen mit. Selbst prominente Stimmen aus seiner eigenen Bubble gehen auf Abstand. Was das für seine Macht bedeutet.
Erst Trennung, dann fragt ihr Ex, ob sie befreundet sein wollen: Toni willigt ein. Aber es geht nicht lange gut. Was wir geklärt haben müssen und was es braucht, um mit einem Ex befreundet bleiben zu können, sagt die Psychologin Celline Cole.
Gerade nach dem Mittagessen kann es passieren: Die Augen fallen zu, wir fühlen uns schwer und würden uns gerne kurz hinlegen. Aktuelle Forschung zeigt, was ein Mittagsschläfchen bewirken kann.
Wettportale wie Polymarket oder Kalshi sind in Deutschland bislang verboten. Sie verstoßen gegen geltendes Glücksspielrecht. Die Finanzbranche wittert trotzdem ein neues Geschäftsmodell.
Ein sexueller Übergriff passiert nicht erst körperlich – meist gehen emotionale Übergriffe voraus. Welche Mechanismen es bei Grenzüberschreitungen an Schulen gibt, beschreibt der Deutschlandfunk Podcast "Die Lieblingsschülerin".
Drei Schülerinnen sind 15 Jahre alt, als ihre Lehrer mit ihnen eine Beziehung beginnen. Heute fragen sie sich: Wie konnte der emotionale und sexuelle Missbrauch lange unbemerkt bleiben? Ein Podcast über sexualisierte Gewalt an Schulen und die Folgen. Den ganzen Podcast hört ihr hier.
Was die Nachrichten, die täglich auf uns einprasseln, für einzelne Menschen bedeuten, erfahrt ihr hier. Wir liefern persönliche Perspektiven und ordnen das Ganze ein.
Schon 130 Lawinen-Tote: Im Winter 2025/26 sind europaweit so viele Menschen abseits der Pisten gestorben wie lange nicht. Sind Leichtsinn oder Witterung der Grund?
Wer Psychotherapie anbietet, wird bald weniger verdienen. Und das, obwohl viele so dringend auf einen Therapieplatz warten. Therapeuten gehen nun auf die Straße. Was bedeuten die Kürzungen für uns?
Wichtige News der Woche zu Klima, Mensch und Natur und oben drauf noch Lösungsansätze und Lifehacks. Unser Podcast - vom Team der Deutschlandfunk-Nova-Wissensnachrichten.
Die EU-Kommission will neue, kleinere Atomkraftwerke fördern. Wir erklären, wie die funktionieren sollen und wie wahrscheinlich es ist, dass es sie bei uns wirklich geben wird. Außerdem stellen wir euch energieautarke Dörfer in Nordfriesland vor.
Weltweit liegt der Meeresspiegel heute schon höher als bisher angenommen, sagt eine neue Studie. Das Update-Erde-Team klärt: Wie kann das sein? Und was heißt das für Menschen in Küstenregionen?
